روانشناسی علمی است که به بررسی، مطالعه وپژوهش، درباره رفتارو فرایندهای ذهنی می پردازد. روانشناسی علم است و از اصول علمی پیروی میکند. روانشناس کسی است که بعد از گذراندن دوره های تحصیلات دانشگاهی و دوره های کارآموزی میتواند، رفتار، افکار، شخصیت، روابط بین فردی، انگیزش و… را درافراد به شکل حرفه ای مورد بررسی قرارداده و به آنها در حل مشکل شان کمک کند.
مقابله با استرس بلایا
کسی نیست که در برابر یک حادثه غیر مترقبه و یا بلایای طبیعی واکنش نشان ندهد شما نیز مستثنی نیستید. ممکن است خود قربانی بلایا باشید و عزیزانتان جزو تلفات یا مجروحین حادثه باشند. صحنه های دلخراشی را مشاهده کرده یا داستانهای هولناکی را از زبان قربانیان حادثه شنیده باشید و از نظر جسمی فشار…
چه زمانی به روانشناس مراجعه کنیم؟
مشکلات، آسیبها و تعارضات جزئی جدایی ناپذیراز زندگی ما انسانهاست. همه ما کم وبیش در معرض آسیب استرس وروزمرگی های زندگی از قبیل: بیماری، تنهایی، پرکاری، تعارضات زناشوئی، توقعات و نیازهای فرزندان، فرسودگی شغلی و تحصیلی، فشارهای اقتصادی ـ اجتماعی وغیره هستیم.
برخی از مشکلات شایع
استرس پس از سانحه
خطر رخ دادن حوادثی همچون زلزله، سیل، جنگ، آتش سوزی، تصادف همیشه در کمین ما انسانها ست. گاهی نیز آنها را تجربه کرده ایم و بعد از گذشت مدتی توانسته ایم با هیجانات منفی حاصل از آن مقابله کنیم و تقریباً آنرا از یاد ببریم. اما شدت هولناکی این حوادث برای بعضی افراد خیلی جدی بوده است. آنها با خطر مرگ خود یا فرد دیگری، یا مصدومیت شدید خود یا…ادامه این مطلب را در بخش روانشناسانه مطالعه کنید.
وسواس
مرتب و منظم بودن، پاکیزه بودن، دقیق، حساس و نکته سنج بودن، از ویژگیهای خوب هر فردی است. فکر کردن به خطرات احتمالی آینده در ذهن و پیدا کردن راه حل برای پیشگیری از آسیب نیزنشانه داشتن درایت و آینده نگری است. اما این ویژگیها در بعضی افراد افراطی می شود. فرد احساس اجبار برای انجام آنها دارد و زمینه شکل گیری اختلال وسواس، به وجود می آید.ادامه این مطلب را در بخش روانشناسانه بخوانید.
افسردگی
اگر یک ماه گذشته خود را بررسی کنیم. می بینیم که برای هر روز خود برنامه ای در ذهن داشته ایم. به اموری حتماً رسیدگی کرده ایم. با دوستانمان در ارتباط بوده ایم. بعد از شکست در امور مختلف کارمان را از سر گرفته ایم. الگوی خواب و بیداری منظمی داشته ایم. بازده شغلی و تحصیلی مان خوب بوده است. اما همه افراد روزهای یک ماه گذشته خود را این طور سپری نکرده اند.ادامه این مطلب را در بخش روانشناسانه بخوانید.
اضطراب
اضطراب برای ما واژه آشنایی است و همه آن را بارها تجربه کرده ایم. اضطراب آزمون، اضطراب مصاحبه شغلی، اضطراب صحبت در جمع، اضطراب سلامتی و غیره. اضطراب حالت ناخوشایندی از تشویش و نگرانی است درباره آنچه که احتمال می دهیم در آینده اتفاق بیفتد. این نگرانی اگر شدید نباشد در ما انگیزه برای انجام و پیگیری امورمان ایجاد می کند و مفید است. اما اگر… ادامه این مطلب را در بخش روانشناسانه بخوانید.
نگاهمان را به مشاوره و خدمات روانشناسی تغییر دهیم.
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که تصور می کنید مراجعه به روانشناس، نشانه ضعف شماست؟
آیا مشکلات روحی دارید اما آن را به این امید که روزی با گذشت زمان، برطرف خواهد شد تحمل می کنید؟
آیا فکرمی کنید چون بیماریهای روحی، مانند بیماریهای جسمی عینی نیستند ودرد بدنی ندارند باید نادیده گرفته شوند؟
آیا مشکلات روحی دارید اما آن را به این امید که روزی با گذشت زمان، برطرف خواهد شد تحمل می کنید؟
آیا فکرمی کنید چون بیماریهای روحی، مانند بیماریهای جسمی عینی نیستند ودرد بدنی ندارند باید نادیده گرفته شوند؟
برخی از شخصیت های رایج
به دیگران علاقه ای ندارم
برای خواندن این مقاله روی تصویرکلیک کنید.
من به دیگران وابسته ام و از تنها شدن می ترسم
برای خواندن این مقاله روی تصویرکلیک کنید.
همه کارها باید درست و بی عیب و نقص انجام شوند
برای خواندن این مقاله روی تصویرکلیک کنید.
من از دیگران برتر و بهتر هستم
برای خواندن این مقاله روی تصویرکلیک کنید.
کرونا و بهداشت روان
این روزها در دوره ای از زندگیمان به سر می بریم که تا یک سال پیش حتی نمی توانستیم تصورش کنیم و اصلاً انتظار شرایطی با این حجم از محدودیتها و نگرانیها را نداشتیم. خریدهای اینترنتی، ماسک، الکل، فضای مجازی، شاد و اسکای روم، جای مدرسه، پارک، تفریح و دورهمی های خانوادگی ما را گرفته اند. تغییراتی که تقریباً ناگهانی شروع شد و……
رزرواسیون
برای رزرو نوبت مشاوره بصورت حضوری یا تلفنی وارد بخش حساب کاربری شوید و ثبت نام کنید.