سلام دوست گرامی؛
امیدوارم که مطالعه این مطلب، برای شما مفید باشد.
خودآگاهی و رسیدن به خودشناسی اولین و ضروری ترین مهارت مورد نیاز ما، از سوی سازمان بهداشت جهانی در نظر گرفته شده است در حقیقت انسانی که به خودشناسی برسد میتواند مسیر خود را در عرصه های مختلف زندگی بدون سردرگمی بپیماید .
خودآگاهی یعنی موشکافانه درون و برون خود را بنگریم تاببینیم چه کسی هستیم ؟
چه اهدافی داریم؟چه نیازها و خواسته هایی داریم؟ضعفها و توانایی هایمان چیست؟چه اعتقادات و ارزشهایی داریم؟
زمانی که به این سؤالات در مورد خودمان پاسخ دهیم و از ضعف و توان خود آگاه باشیم ،هنگام انتخابهای مهم زندگی( رشته تحصیلی ، شغل و ازدواج) سراغ انتخابهای فریبنده و تصادفی نخواهیم رفت و با توجه به نیاز و توان ، علایق واقعی و شناختی که از ویژگیهای خود داریم معقولانه تصمیم میگیریم.
نه راههای زیادی را بی هدف امتحان میکنیم ونه هزینه زمانی و مالی بدون نتیجه صرف میکنیم .
روشهای مختلفی برای رسیدن به خودآگاهی وجود دارد.رخی از این روشها عبارت است از:روشهای عرفانی،مدی تیشن ،تستهای روانشناسی،تکنیک پرسش و پاسخ .
تکنیک پرسش و پاسخ (آینه)
- مقابل آینه بایستید و به دقت به خود بنگرید.به حالت چشمها و حالت صورت خود دقت کنید این بار نگاهتان متفاوت با همیشه باشد این بار شما قصد مرتب کردن ظاهر خود را ندارید ،به قصد خودشناسی به خود بنگرید.
- فرد درون آینه را تا چه اندازه میشناسید؟آیا برای شما آشناست؟
- از ویژگیهای صورت و ظاهر بدنی خود رضایت دارد؟آیا ازنقش جنسیتی خود (بعنوان یک خانم یا آقا) رضایت دارد؟
- به چه چیزهایی علاقه دارد؟نیازها و خواسته های او چیست؟
- چه آرزوهایی داشته و به آنها رسیده و به کدام آرزوهای خود در زندگی هنوز نرسیده است؟
- آیا فاصله بین آرزوها و توانایی هایش معقولانه هست؟یا خیر فاصله زیاد است؟
- اگر فاصله بین آنچه که هست و آنچه می خواهد باشد ،زیاد است؛ در این صورت باید خواسته های خود را بازبینی کند و تغییر دهد وگرنه در معرض آسیب های روحی خواهد بود و اگر فاصله منطقی است که با پشتکار و برنامه مناسب میتواند به آنها برسد.
- به چه چیزهایی در زندگی اعتقاد دارد؟سرانجام خود را بعد از مرگ چه طور میبیند؟آیا زندگی برایش معنادار است یا پوچ و بی معناست؟
- برای رسیدن به خودشناسی لازم است که خود را از دید دیگران نیز ببینیم.اطرافیان نزدیک، درمورد ما چه فکرمیکنند؟ما از دید آنها چه طور فردی هستیم.؟
- از چند نفر از اطرافیان خود بخواهید که صادقانه ویژگیهای شما را از نگاه خودشان توصیف کنند.
- همه ما انسانها بخشی دور از دید دیگران (بخشی تاریک که محل اسرار و رازها و نیات ماست.) درون ذهن خود داریم که تلاش میکنیم دیگران از آن باخبر نشوند.برای رسیدن به خودآگاهی به بخش تاریک ذهن خود نیز سر بزنید و از او سؤال کنید که :
- از چه کسانی متنفر است ؟
- به چه کسانی حسادت میکند؟چه کسی در زندگی بیشترین آسیب روحی را به او زده است؟
- چه چیزی را در زندگی تحمل میکند؟
علت جوابهایش را نیز بپرسید و دلایلش را بررسی کنید.
(NEO)تست شخصیت شناسی
بعضی از روشهای رسیدن به خوداگاهی زمان بر هستند و ما تا بخواهیم خودمان را بشناسیم ، سالیان زیادی از عمر گرانبها، صرف آن شده است . برخی دیگر کامل نیستند به عبارتی فقط به بعضی از جنبه های وجودی ما میپردازند.
اما انجام تکنیک پرسش و پاسخ و تست شخصیت شناسی نئو تقریباً تصویر کاملی از شخصیت شما ترسیم میکند.
آزمون شخصیت شناسی نئو، آزمون شخصیت شناسی است که پنج جنبه یا محدوده اصلی شخصیت و ویژگیهای مرتبط با این محدوده ها را می سنجد و امکان بررسی جامعی از شخصیت افراد را فراهم می آورد. این آزمون ۲۴۰ سؤال دارد و برای افراد بالاتر از ۱۳ سال مناسب است.
هرگز فراموش نکنید که ویژگیهای شخصیتی، الگویی پایدار و تقریباً ثابت از افکار، رفتار و احساسات شماست که در طول زمان تغییر نمی کند مگر اینکه شما به خودآگاهی برسید و خودتان قاطعانه تصمیم بگیرید که ضعفهای خود را برطرف کنید و تغییر کنید در غیر اینصورت برای تمام طول زندگی، این ویژگیهای پایدار با شما خواهند ماند.
با آزمون شخصیت شناسی نئو خودتان را بشناسید و شخصیت خود را از نو بسازید.
برای انجام آزمون شخصیتی نئو اینجا کلیک کنید(به زودی ارائه خواهد شد).
دوست عزیز؛
چنانچه نظر یا سؤالی دارید می توانید در قسمت زیر وارد نمایید.