سلام دوست گرامی؛
امیدوارم مطالعه این مطلب، برای شما مفید باشد.
من از دیگران بهتر و برتر هستم
مطمئناً همه ما در اطراف خود، افرادی را دیده ایم که خود را برتر و بهتر از دیگران میبینند.احساس می کنند که منحصر به فرد هستند. بدون توجه به دیگران، فقط به امور شخصی خود اهمیت می دهند اصطلاحاً غرق در خودشان هستند. خود را شایسته احترام می دانند. از دیگران انتظار دارند که با آنها برخوردی متفاوت و احترام آمیز داشته باشند و اصطلاحاً آنها را تحویل بگیرند.
داشتن ویژگیهایی همچون احساس شایستگی و اعتماد به نفس خوب است و باعث رشد و پیشرفت ما در زندگی می شود و همه برای ساختن زندگی بهتر و خود شکوفایی به این ویژگیها نیاز داریم .اما این خصوصیات در بعضی افراد افراطی می شود و آنها را درگیر موفقیتها و پیشرفتهای شخصی خود می کند.
نارسیس فردی بود که عاشق خودش بود و تا حدی در تحسین و تمجید از خود غرق شد که، دیگر نمی توانست به معشوقه اش توجه کند و به جای او، خودش را دوست داشت و خودش را می پرستید. واژه نارسیستیک از واژه یونانی نارسیس گرفته شده که در فارسی به معنای خود شیفتگی است.
برخی ویژگیهای افراد خودشیفته
- این افراد در توانایی های خود مبالغه می کنند و به شکل نامعقولی احساس مهم بودن دارند .
- حساسیتی در مورد دیگران نشان نمی دهند و دلسوز دیگران نیستند. نمی توانند با دیگران همدل و همدرد باشند.
- احساس خود بزرگ بینی دارند. زمانی راحت هستند که دیگران از آنها تعریف وتمجید کنند. مثلاً اگر به رستوران بروند انتظار دارند که بهترین میزرا به آنها بدهند. انتظار دارند به طور غیر قانونی در بهترین مکان ماشین شان را پارک کنند.
- به دیگران حسادت می کنند نمی توانند رشد و پیشرفت دیگران را ببینند .
- برای رسیدن به منافع خود از دیگران بهره کشی می کنند.
- در خیالات خودشان فردی زیبا،موفق ، بانفوذ و قدرتمند هستند .در توصیف دست آوردها و استعدادهای خود اغراق می کنند.
- انتقاد پذیر نیستند، و در مقابل انتقاد دیگران پرخاشگری می کنند.
چطور ویژگیهای خودشیفتگی خود را برطرف کنیم؟
اگر احساس می کنید که بعضی از ویژگیهای عنوان شده در متن ، در شما وجود دارد بهتر است آنها را با به کارگیری تکنیک هایی از خودتان دور کنید.
۱-این متن را هر روز بخوانید تا ویژگیهای منفی خود را بهتر بشناسید و باور کنید.
۲-از ترمیم روابطتان شروع کنید.سعی کنید یک هفته هر روز، به یکی از آشنایان ، دوستان یا همکارانتان تلفن بزنید دقایقی را با هم درباره احوال یکدیگر صحبت کنید .هدفتان فقط همدلی کردن باشد.
۳- افراد خود بزرگ بین همدلی ضعیفی دارند بهتر است مهارت همدلی کردن را بیاموزید وآنرا تمرین کنید.سعی کنید در گفتگوها خودتان را جای گوینده بگذارید و احساس او را بدون قضاوت درک کنید.
۴-از انتقاد دیگران ناراحت نشوید. دیگران مجازند شما را نقد کنند به جای ناراحت شدن ،درباره علت این انتقاد فکر کنید و مسئولیت خطا و اشتباه تان را بپذیرید.
۵-خشم و عصبانیت های بی مورد یا اغراق گونه خود را شناسایی و مدیریت کنید .
۶-ویژگی هایی را که فکر می کنید در آن موارد، فردی ویژه هستید را بر روی کاغذ بنویسید و یک به یک واقعی بودن آنها را با آوردن شواهد و دلایل کافی بررسی و تحلیل کنید.
۷-در هر زمینه ای که از دست شما، برای دیگران کاری ساخته است دریغ نکنید نوعدوست و خیرخواه دیگران باشید.
۸-مراقب باشید تا از دیگران برای رشد خودتان بهره کشی نکنید، به آنها نیز در رشد و پیشرفت کمک کنید.
۹-انتظار برخورد خاص و احترام آمیزاز دیگران نداشته باشید و رفتارهای خودخواهانه خود را تعدیل کنید.
سخن پایانی
اگر نشانه های خود شیفتگی دارید اما از داشتن این ویژگیها احساس ناراحتی نمی کنید و گاهاً از داشتن چنین ویژگی هایی خشنود نیزهستید و در مقابل اطرافیان به شما صفتهایی هم چون خود خواه یا خود محور می دهند. بهتر است که در این خصوص با مشاور صحبت کنید .
اگر برخی از نشانه های بالا را دارید با به کارگیری تکنیک های ذکر شده می توانید ویژگیهای منفی را از خود دور کنید.
خود شیفتگی به روابط بین فردی شما آسیب جدی می زند و شما را بسیار مستعد افسردگی به ویژه در میانسالی می کند. بنابراین با جدییت به دنبال درمان آن باشید.
دوست عزیز؛ نظر و یا سؤال خود را در قسمت زیر وارد نمایید.