مطلب زیر در مورد شیوه برخورد با مشکلات و حل مسایلی است که در زندگی روزمره برایمان پیش می آید.
مساۀل و مشکلات همواره با ما انسانها بوده اند. آدمی از دوران غار نشینی که دغدغه یافتن غذا را داشت تا زمان حال که دغدغه کشف اسرار فضا و زندگی در سایر سیارات را دارد همواره در پی یافتن راه حلها بوده است.
همه ما انسانها در زندگی روزمره خود در ا رتباط با دیگران یا در ارتباط با مساۀل شخصی به مشکلاتی بر می خوریم که تلاش و هدفمان حل آنهاست. اما اینکه چه مقدار موفق باشیم به نوع شگردها و راه حلهای انتخابی ما بستگی دارد.
فرزندان ما وقت زیادی را در محیطهای آموزشی می گذرانند اما چون هدف اصلی این محیطها، آموزشهای علمی است ما نمیتوانیم انتظار داشته باشیم که مهارتهای اجتماعی مورد نیاز و مهارتهای زندگی را یاد بگیرند. در حالیکه یادگیری مهارتهایی برای داشتن سبک زندگی خوب جزو ضروریات است. بنا براین باید با استفاده از فرصتها و روشهای دیگری مثل مطالعه، شرکت در کارگاهها و همایشها این مهارتها را یاد بگیریم.
در برخورد با مشکلات چه می کنیم؟
غالبا زمانی که ما با مشکل یا چالشی مواجه میشویم، با توجه به ویژگیهای تیپ شخصیتی مان،
سعی می کنیم به جای پیدا کردن راه حل آنرا انکار کنیم، چشم پوشی میکنیم، حواسمان را پرت میکنیم، بیشتر میخوابیم، بیشتر کار میکنیم،
دیرتر به خانه می آییم، سعی میکنیم زمان بیشتری را با دوستان بگذرانیم، خود را با بازیهای کامپیوتری سرگرم میکنیم، صدایمان را بالا میبریم، تهدید میکنیم، غمگین میشویم، به غار تنهایی خود پناه میبریم، گریه میکنیم، پرخاشگری میکنیم، دیگران را مقصر میدانیم، سیگار و الکل مصرف میکنیم، سراغ داروهای آرام بخش میرویم و راههای مقابله ای دیگری که در واقع با این روشها آسیب بیشتری به خود میزنیم.
چطور مسایل زندگی را حل کنیم؟
- اولین گام اینکه، بپذیریم مشکلی وجود دارد و آنرا انکار یا توجیه نکنیم.
- دومین گام اینکه، بپذیریم برای مشکلمان راه حلی هست و مشکل را معضلی غیر قابل حل و گنگ تصور نکنیم.
- در گام سوم، تمامی راه حلهای ممکن را یدون قضاوت بنویسیم. درست و نادرست مطرح نیست تمام راه حلها. میتوانیم نظر مشورتی دیگران را نیز جزو راه حلها در نظر بگیریم.
- راه حلها را یکی یکی با ذکر دلایل و با در نظرگرفتن معایب و مزایا رد کنیم.
- در پایان راه حلی که باقی می ما ند را عملی کنیم.
- به انجام راه حل پایبند باشیم.
- پیگیری، بررسی و بازبینی حین انجام راه حل را نیز مد نظر داشته باشیم تا اگر جایی نیاز بود، تغییراتی ایجاد کنیم.
سخن پایانی:
همه ما، هر روز و برای تمام طول زندگی با مشکلاتی مواجه هستیم. یادگیری مهارتهای زندگی، به ویژه مهارت حل مساله، به ما کمک میکند. تا فشار و استرس ناشی از عدم آگاهی و سردرگمی در برخورد با مساۀل را تجربه نکنیم و در عوض با شیوه ای اصولی و هدفمند مشکلاتمان را حل کنیم.
با آرزوی رسیدن به آرامش بیشتر.